Stress, hypersensibilité, dépression... du Pr Gabriel Perlemuter

Éditions Édito

Parution 2020

Pages 192

Et si la solution venait de nos bactéries ?

Un mot sur l'auteur

Le Dr Gabriel Perlemuter, hépato-gastro-entérologue renommé, dirige une équipe de recherche de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) et le Département d’hépatologie et de gastro-entérologie et nutrition à l’hôpital Antoine-Béclère en région parisienne. Il est l’auteur du livre Les pouvoirs cachés du foie, paru chez Édito en 2018.

Résumé

NOUS SOMMES EN TRAIN DE DÉCOUVRIR QUE LES 100 000 MILLIARDS DE BACTÉRIES PRÉSENTES DANS NOS INTESTINS SONT RESPONSABLES DE NOTRE ÉTAT D’ESPRIT ET DE NOTRE SANTÉ.

Le professeur Gabriel Perlemuter nous invite à effectuer un voyage à l’échelle microscopique pour comprendre comment de minuscules organismes exercent un pouvoir incommensurable sur notre métabolisme. En observant la relation entre notre cerveau et nos intestins, il met en évidence le rôle des bactéries dans un nombre important de maux et de maladies, de la dépression à l’autisme, en passant par le Parkinson et les troubles alimentaires. À partir des dernières découvertes des plus grands centres de recherche internationaux, répond à des questions importantes : Existe-t-il une alimentation antistress ? Notre hypersensibilité émotive a-t-elle un lien avec celle des parois de notre estomac ? L’anxiété peut-elle se soigner comme un mal de ventre ? Et surtout, comment peut-on modifier son microbiote et en prendre soin ?

Ce livre essentiel et passionnant révèle une toute nouvelle facette du monde qui nous habite et nous montre comment exploiter les forces des bactéries pour rester en bonne santé.

Mon avis

"Dépression, stress, hypersensibilité, boulimie, anorexie, autisme, Alzheimer et Parkinson. Et si toutes ces maladies venaient de l’intestin ? Et si nos bactéries étaient capables d’agir sur notre libre arbitre ?"

Je dois dire que je me suis sentie tout de suite interpelée par le sujet inattendu de ce livre. Quand je vois ces maux, j'aurais plutôt tendance à penser au cerveau, mais jamais je n'aurais associé ceux-ci aux bactéries. Avouez que c'est une théorie qui sort des sentiers battus et qui se révèle très intéressante.

Cet essai commence par un lexique pour mieux comprendre les termes qui vont être utilisés tout au long du livre. C'était une bonne idée, sinon je pense que j'aurais vite décroché. ;) J'ai été agréablement surprise par la facilité de lecture et de compréhension de cet ouvrage. Pour quelqu'un de non initié, le contenu pourrait vite devenir rébarbatif, mais le professeur Gabriel Perlemuter a réussi à vulgariser le sujet et intéressé le lecteur à cette approche innovante, c'est-à-dire la connexion directe entre notre tube digestif et notre cerveau.

En général, on pense que les bactéries sont signe d'infections, mais il n'y a pas que de mauvaises bactéries. Au contraire, il y en a beaucoup de bonnes qui vivent, par exemple, dans notre tube digestif.  Nos intestins en comporteraient plus de 100 000 milliards. C'est grâce aux nouvelles technologies qu'il est maintenant possible de mieux comprendre la richesse des micro-organismes qui colonisent notre intestin. L'auteur nous explique qu'il serait possible d'influencer notre comportement et nos émotions en changeant la composition de notre microbiote via notre régime alimentaire. 

En bref, j'ai trouvé cette lecture très enrichissante et même passionnante par rapport au bienfait que pourraient nous apporter les bactéries.

Merci aux Éditions Édito et à Mireille Bertrand pour ce partenariat.